Du får skræddersyet et forløb tilpasset dine behov for enten styrke, muskelvækst eller noget helt tredje. Du kommer til at lære din krop at kende og får solid viden om korrekt bevægelse i alle øvelser. Vi kigger på dine svagheder og styrker og lægger en plan for at nå i mål. Personlig træning er for dig der:
Gerne vil få kickstartet en træning og indarbejdet en rutine, så du holder dig i form
Er ambitiøs og allerede er godt i gang med din træning, men gerne vil have sparring og vejledning
Træner mod et bestemt mål, f.eks. styrke, æstetik o.lign.
Udgangspunktet er at klarlægge hvad du gerne vil have ud af din træning og deraf formulere et mål. Jeg er ved din side gennem hele forløbet og sikrer alle delmål opnås under vejs. Jeg kommer naturligvis til at presse dig, men kun så meget at vi begge er sikre på at du når dine mål. Vi kommer både til at arbejde med den fysiske del af træningen, men også de mentale barrierer og hvordan du kan fastholde din motivation efterfølgende. Formålet er selvfølgelig at komme ud på den anden side som en succes i målopnåelse men absolut også med nok træningsviden til fremadrettet at være selvhjulpen i træningsverden.
Du lærer at presse dig selv
Du bliver bedre til at lytte til din krop
Du får gode rutiner
Du får større motivation
Du opnår viden til at blive selvhjulpen både i øvelserne og i tilrettelæggelsen af træningen
Du når dine mål
Personlig træning
450 kr
pr time
Du behøver ikke et medlemskab i FjordFitness, for at benytte dig af personlig træning. Prisen er pr. time, men længere forløb aftales nærmere. Opstartssamtalen er gratis.
Samme betingelser som for almindelig personlig træning, men her gælder det for to personer i samme forløb. I vil i dette forløb også lære at hjælpe hinanden til rette teknik.
